先週末から、風邪が悪化し土日はほとんど寝床で暮らしたが、月曜日には、大事な打ち合わせがあるので、なんとか会社に行った。
月曜日の夜からヨメが留守だったため、毎日自分で食べるものを決めた。最初は外食しようと思っていたが、食欲もないし、一人でも行きたくなるような美味しい店に思い当たらず、結果的に一度も外食せず。
- 月曜日
- 朝食：ヨメの用意してくれた朝食。ごはんと味噌汁と魚だったかな。
- 昼食：社員食堂で...覚えてないなあ。
- 夕食：ローソンで買った豆腐ハンバーグ弁当
- 火曜日
- 朝食：昨晩ローソンで買ったおにぎり（こんぶ）とジャムパンとグレープフルーツジュース
- 昼食：社員食堂の麻婆豆腐と小ごはん
- 夕食：カレーあれたべよと冷凍食品のグラタン
- 水曜日
- 朝食：昨晩買ったバタールとシャウエッセン、グレープフルーツジュース
- 昼食：社員食堂のミートスパゲティ
- 夕食：冷凍食品のラーメン
最近、カロリーに気をつけるようにしている。一食平均500キロカロリーを目標にしているが、なかなかむずかしい。
ただそういった配慮もあって、結構貧相だ。
